Sesiones de Coaching
¿Estás buscando herramientas poderosas basadas en investigación científica: Física cuántica y subrir tu frecuencia y vibrar en amor, gratitud o salud para mejorar o auxiliar tu proceso terapéutico?
Estás en el lugar correcto. Conoce las diferentes opciones que manejo:
Juntos podemos crecer en consciencia plena
Sesiones de Coaching
Así es como podemos trabajar juntos:
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Agenda tu cita
Por una hora tendrás una sesión personalizada conmigo, la primera corre por mi cuenta
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Completa tu formulario
Descarga tu formulario, imprime y llena conscientemente. Me permite conocer más sobre ti y personalizar tus sesiones, deberás mandarlo un día antes de tu sesión a: mail@awakenwitherika.com
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Conecta desde cualquier parte del mundo
Antes de tu sesión, te haré llegar un link con el que podremos conectarnos y conocernos. Prepara una taza de té, vela y cuaderno, y disfrutemos de tu sesión junt@s. Al final de tú sesión crearemos juntos tu plan de sesiones futuras de acuerdo a tus objetivos
Yo te muestro otra visión
y tú me muestras en lo que aún debemos trabajar.
Ideal si quieres aprender a practicar Mindfulness o atención plena, así como su aplicación en la vida cotidiana.
Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR). Programa Mindfulness comprobado científicamente y practicado alrededor del mundo. Te ayudará a aprovechar tus recursos internos, para una mejor salud, equilibrio y tranquilidad. Reduce el estrés, desarrolla tu practica mindfulness y enfrenta los retos de la vida mejor preparado que nunca.
El cultivo de la autocompasión (Compassion Cultivation Training – CCT), apoya cambios positivos en la persona, entre ellos la mejora en la relación con uno mismo, mayor sentido de bienestar, felicidad, empatía hacia mi, mis procesos, los otros, sus procesos. Además, nos apoya en la disminución en síntomas depresivos, estrés y la ansiedad.
Si bien aún la investigación científica tiene un camino largo por recorrer y sus beneficios en torno a la compasión, las investigaciones realizadas hasta el momento sugieren que la compasión es una gran llave que puede otorgar grandes beneficios al individuo y a la sociedad.
Herramientas sencillas, que pueden integrarse fácilmente a la vida diaria, te ayudarán a desarrollar atención, regulación emocional y empatía primero contigo y después con los demás
Si tu identificas: celos, control, engaño o abandono en tus relaciones o repites patrones a la hora de elegir a tu galán o galana. Este taller es para ti, identificaremos, desprogramaremos subconsciente y te guiaré para crear acuerdos conscientes.
Conócete, integra, cambia tu subconsciente con técnicas de desarrollo, desprograma y vuélvete master de los hábitos conscientes y sostenidos.
¿Quieres aprender a identificar de dónde vienen muchos de tus hábitos alimentarios y cómo influyen las emociones, pensamientos o hábitos en tu relación con la alimentación?
Esta es una práctica para ti que quieres aprender a identificar qué hay detrás de tus creencias, sensaciones físicas y conductas hacia la alimentación, de dónde vienen, cómo trabajarlas con amor y consciencia.
Para ti que quieres comenzar a nutrir tu cuerpo. Aprenderás, desarrollarás e integrarás de una forma sabia la atención plena a tu alimentación para comenzar a nutrirte de una forma consciente.
Es hora de comenzar a honrar nuestro templo y conectar todos nuestros cuerpos.
La experiencia en estas sesiones junto a su guía fue muy reveladora y tranquilizante, me ayudó mucho a dirigir las energías en mis metas actuales e identificar aquellas que me bloqueaban.
Recomiendo sus talleres y sesiones a todas las personas que buscan crecer y sanar y relacionarse de forma armoniosa consigo mismas y lo que nos rodea”.
Mi coach: Erika me ha enseñado a meditar, respirar para poder tener claridad y tranquilidad al momento de resolver cualquier situación.
Me ha enseñado a amarme y aceptarme, a ver todo con amor y respeto, me ha enseñado a disfrutar mi presente, vivir el aquí y el ahora. Aprender a agradecer todo lo que tengo a mi alrededor y a disfrutar cada detalle que la vida me ha mostrado".
En este camino me ha dado muchos tips de meditación y diferentes herramientas para enfrentar el diario vivir.
Sus talleres se adaptan a la necesidad del momento y ella siempre sorprende con una nueva idea.
Además te ayuda a cuestionar todo lo que te rodea y el por qué de las decisiones para estar siempre consciente en tu momento presente".
Todos los testimoniales son honestos y forman parte de las opiniones propias de diferentes clientes. Los resultados varían de caso a caso, dependiendo de la situación actual, el trabajo realizado y demás circunstancias. Cada mensaje aquí publicado es honesto y real. Se publica respetando la privacidad de quienes deciden permanecer anónimos y los detalles que desean compartir al público.
Todo cambió para mi.
Cuando era más joven, experimenté la pérdida de personas, trabajo, amigos, de la vida que tenía en ese momento, creyendo que era el fin del mundo.
Me perdí a mi misma, caí en una tristeza inmensa a tal grado que mi cuerpo se enfermó… lo había enfermado yo.
Una bacteria atacó mi pulmón muy fuerte en ese momento, en el hospital después de que el doctor me decía que no sabía si era posible salvarme.
Fue el momento donde comencé a observar mis creencias, mis pensamientos y el significado que le había dado a esas pérdidas y que era lo que me había llevado a ese momento crucial en mi vida.
Entendí lo que era estar solo y creer que no iba a encontrar una salida.
Todo cambió cuando un amigo muy querido, me enseñó lo siguiente:
Los seres humanos tenemos 4 pilares en nuestra vida:
Cuerpo, Mente, Espíritu y Emociones.
Cada pilar es importante para llevar una vida plena, una vez que comencé a trabajar en cada uno de estos pilares, mi vida se transformó.
Y con transformación me refiero a que pude entender que todas las herramientas para transformarme y vivir mi experiencia humana de una manera equilibrada están en mí.
Conocí y apliqué el Mindfulness, Física Cuántica, y con el poder de mis pensamientos transformé mi cuerpo y mi salud. Me conecté con mi espíritu.
Hoy veo que cada etapa de mi vida es una experiencia y que una vez que ha cumplido su función en mi caminar, integrándola con agradecimiento, se convierten en gran maestra que me llenan de herramientas y me muestran la hermosa experiencia humana.
Hoy quiero invitarte a que inviertas en ti, en tu cuerpo, mente, emociones y espíritu.
Cambia la forma y el significado que le das a cada situación, vívelo en consciencia plena, te prometo que todo llega a tu vida con facilidad, gozo y gloria.
Awaken with Erika
Cambia la forma y el significado que le das a cada situación, vive en consciencia plena, te prometo que todo llega a tu vida con facilidad, gozo y gloria